早晨家长简单生硬地唤醒睡眠中的孩子，不但会伤害孩子的身心健康，而且还会影响孩子当天的学习。
唤醒孩子时，不要大声高频率喊叫，或强行掀开被子将孩子拉下床，因为这在无形中造成了孩子生理上的障碍。他们虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动在短时间內难以调整过来。这时，孩子会出现神情呆滞、反应迟钝、周身发懒、疲惫不堪。应该让孩子在轻声呼唤中醒来。家长应俯首在孩子耳边轻声细语、低频率地呼叫；用手轻摸孩子面颊，或轻轻按摩孩子的脊椎两侧，直到把孩子唤醒。
来源： 东北网-生活报
