七种食物有助于增强记忆力

荆楚网消息（楚天都市报）（记者李樵 通讯员周建跃）湖北省妇幼保健院有关专家昨日提醒，考前适当补充以下七种食物，能为考生增加能量，提高他们的记忆力。

卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

豆制品：含有蛋黄素和丰富的蛋白质。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足。