荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员徐梦桥）初夏时节，草木葱茏，武汉经济技术开发区教育系统迎来了一场别开生面的教学盛事——“2024年武汉经开区中小学体育与健康教学评优活动”。活动旨在推进体育与健康新课程的实施，进一步提升体育教师的教育教学能力，促进学生身心健康和谐发展。
在众多参赛教师中，来自武汉经济技术开发区第三中学的体育教师江怡以其新颖独特的教学内容“躲避盘”吸引不少关注。这是江怡首次参加体育与健康教学评优活动，她带来的《躲避盘的快速传接盘及躲避练习》一课，不仅展示了新兴体育项目的魅力，也体现了体育教师对于创新教学的积极探索。
躲避盘作为飞盘衍生运动的一种，以其材料安全、规则简单、男女皆宜的特点，迅速在青少年中流行开来。江怡在教学过程中，将躲避飞盘技术的学习贯穿于学、练、赛之中，极大地激发了学生的学习兴趣。通过一曲自编的飞盘韵律操，江怡将学生带入到飞盘的世界，欢快的音乐伴随着孩子们青春朝气的动作，让整个课堂充满活力。
在江怡的指导下，学生们从反手躲避盘的复习开始，逐步挑战2秒内快速出手练习，再到三人一组、五人一组的团队协作，从简单的2人攻击一人躲避到复杂的3人攻击2人躲避，练习难度层层递进，训练强度逐渐加强。学生们在轻松愉快的氛围中，不仅掌握了快速传接盘及躲避练习的技巧，更培养了团队协作、相互帮助的体育品德。
“上完躲避盘课，我感到非常兴奋和满足。这项运动让我体验到了速度和敏捷性的挑战，同时也锻炼了我的反应能力和身体协调性。”一位学生快乐地说。
