​当课间操“燃”起来 体能小达人玩转阳光体育

荆楚网（湖北日报网）讯（记者许文秀 通讯员谭彩蓉）“3、2、1，挑战开始！”上午10点25分，洪山区第五小学的操场化身“运动能量场”：同学们咬牙完成最后一组体能练习，额头的汗珠在阳光下闪烁。

2025年春季学期，该校正式实施全新升级的阳光体育大课间体系。作为市级校园足球特色学校，该校将“每天锻炼一小时”的国家要求转化为特色课程，通过科学规划打造出“运动能量场”。

上午10点25分，全校学生在武术操融合戏曲身段的热身中开启40分钟大课间。体能训练采用分层模式：低年级进行开合跳、胯下击掌等下肢力量练习，中高年级完成毽子踢等高强度训练。周二专项跳绳日，各年级分别完成80-200次/组的跳绳挑战；周四球类主题日则根据年龄段开展足球运球、篮球球性等专项训练。

下午的足球专项课间，二年级“足球小将”在标志筒组成的“丛林”中穿梭训练，欢呼声此起彼伏。学校创新设置“运动龙虎榜”系统，实时更新单脚跳绳228次等周冠军记录，每月评选的“运动小明星”可登上校园光荣墙。学校相关负责人表示：“我们通过专业音乐剪辑和语音提示系统，确保每分钟训练效能最大化。”

该校用实践证明，课间40分钟足以让汗水浇灌成长，让运动成为童年最酷的“社交货币”。在这里，体育不是任务，而是心跳加速的热爱。