光谷二小举行“教师心理压力调节”心理健康讲座

　　荆楚网消息（通讯员 刘晗、范建民）释放压力，放飞心情。3月26日下午，武汉市光谷第二小学在学校报告厅举行了 “教师心理压力的调节”心理健康讲座活动。光谷二小本校一百多名教师，以及共同体学校龙泉小学的十多位领导教师参加。　　

    本次活动由国家高级心理咨询师、武汉东湖新技术开发区教育发展研究院心理健康中心主任龚江玲老师主讲。首先，龚江玲主任出示了有关心理压力的测试图片，通过老师们所选择的图片，帮助老师们调节释放压力。随后，她设计了生动活泼的互动活动“寻找压力源”，老师们积极参入，兴致高涨。活动过程中，不仅达到了相互配合与适应，而且老师们群策群力，相互合作，出色的完成了任务。接着，龚主任用令人深思的苏东坡与佛印和尚的故事，告诉大家要善待自己，善待他人，学会调节心境。龚主任为老师们进行了总结：有压力并不可怕，只要找准压力源，通过积极应对，同伴互助，我们就能积极的解决它。

　　此次活动在大家的一片掌声中结束，通过这次讲座，老师们不仅提高了自我心理调节能力，也达到了对老师们进行心理健康教育的目的。

    此次活动旨在提高教师心理健康教育的意识，教会教师一些心理压力调节的方法，并能在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧，促使教师队伍健康发展。