导读——
荆楚网消息（见习记者郝菁）武汉605路的公交司机陆先生最近很苦恼，他驾驶的双层605没有空调，在40°的高温下每天好几个来回非常辛苦，但在这种高强度的工作下他不仅没有瘦下来，体重还呈上升趋势，最近一次单位组织的体检还查出有脂肪肝。陆先生无奈的告诉记者，他一日三餐正常吃饭并没有暴饮暴食，由于公交没有空调，他每天都跟洗桑拿一样汗流浃背，但还是得了脂肪肝，他实在无法理解。
而武汉某媒体的编辑黄小姐也向记者哭诉，最近工作非常忙，有时候甚至忙到凌晨2点才回家，自己也没吃什么，有时候甚至顾不上吃饭，抓点零食往嘴里一塞就继续忙了，可就是这样黄小姐长胖了12斤，越忙越胖，黄小姐也和陆先生一样，对自己的肥胖十分不解。
解析——
7月31号，中南医院中医科主任张莹雯在接受荆楚网记者采访时表示，陆先生和黄小姐都属于“过劳肥”，而“过劳肥”对人的危害程度很大，容易导致“过劳死”，只是在以往这种症状并没有受到足够重视。
张莹雯介绍，工作带来的心理压力直接影响压力激素皮质醇增加，人容易变胖。现在很多人三餐不定时吃，有时候一顿容易暴饮暴食。睡眠不好不仅会使血液中的饥饿激素增加，还会减缓新陈代谢，这直接导致人吃得多但消耗的少，熬夜则直接造成荷尔蒙紊乱，有损健康。
肥胖容易引起高血压、高血脂和糖尿病，促发心血管疾病，而“过劳肥”的主要原因是不良的生活方式和生活习惯。教师、白领一族、医生、警察、消防员、司机、记者、公务员和IT人员等都是“过劳肥”的易患人群。
张莹雯强调，现在的人工作忙、应酬多、时间紧、心理压力大，这些原因的确导致了肥胖，但肥胖的核心问题是还是缺乏运动。特别是夏天，虽然武汉的气温很高，但是有着“过劳肥”症状的人们都坐在空调房中，由于工作忙，晚上回去的玩，加之室外气温高，回家后自然不会运动。但是运动是减肥缓压的最好办法，对所有疾病的预防都有重要的作用。
建议——
从中医的角度，张莹雯建议，运动是对抗“过劳肥”的克星，不论有多忙，尽量让自己多站少坐，晚饭后适量运动，爬楼梯、跳绳、玩跳舞毯都是很好的办法。按时睡眠也是消除肥胖的关键，张医生建议大家要学会调节自我心理，放松心情，优质的睡眠是燃烧脂肪的法宝。
张莹雯还告诉记者了一个夏日减肥“三宝茶”，即将玫瑰花、菊花、山楂三者一起泡茶来饮用，玫瑰有美容养颜、活血的功效，菊花清火消暑，山楂则可促进消化、舒肝理气，调理肠胃。同时，多吃高纤低脂的食品，如麦片和蔬果，促进肠胃蠕动，清理宿便，有助于瘦身降压。
（作者： 编辑：杨磊）
