舒缓身心 武汉市疫后社会心理支持项目开展

武汉市疫后社会心理支持项目现场。通讯员供图

荆楚网（湖北日报网）讯（记者何鹏 通讯员付秋茗、熊凡婷）帮助一线社区工作人员纾解压力，关注心理健康。从2020年12月到2021年3月，武汉市逸飞社会工作服务中心联合武汉市精神卫生中心在汉南经济开发区组织五场团体咨询，分别为东荆街碧桂园社区、军山街龙湖社区、川江池社区、沌阳街新华社区、江大园社区社区一线工作人员开展减压活动，运用绘画治疗、音乐治疗、舞动治疗、oh卡牌等形式开展。

在新华社区活动现场，老师带领服务对象进行“I am happy”热身操游戏，通过游戏减小参与人员相互之间的防备与抵触心理，自然的引入到之后的情绪自测环节，引导参与人员通过数字来表达对自己生活满意度，社工发现大部分人对自己目前状态满意但离理想状态还有些差距。

武汉市疫后社会心理支持项目现场。通讯员供图

随后使用绘画的形式，分析各自的内心世界，通过不同人的画作看出每个人在生活中的性格特点，帮助参与人员更好的了解自己的情绪和性格，大家积极参与，融入其中。在最后“把情绪吹出去”环节，运用舞蹈与情绪相结合的形式释放压力，征服负面情绪。

每次活动结束服务对象都积极的与老师沟通，学习减压知识，询问减压技巧，并给予活动较高评价。

据了解，武汉市疫后社会心理支持项目在经济开发区开展了系列活动，不仅使一线工作人员学习到有用的情绪知识，也能很好的锻炼身体，减轻压力，重建多彩生活。在本项目的影响下，大量的社工，社区工作者，志愿者情绪问题得到解决，心理压力得到舒缓，在接下来的活动中希望能将心理健康知识普及到更广的范围，帮助到越来越多的人。