武汉惠民苑社区开展艺术疗愈心理减压活动

荆楚网（湖北日报网）讯（记者何鹏 通讯员周亚莹、陈荟羽）3月18日下午，在武汉市江岸区后湖街道惠民苑社区的支持下，湖北省荆楚社会工作服务中心“阿里公益·五社一心·爱满江城”疫后心理疏导项目邀请艺术疗愈师面向该社区一线工作者开展了“与情绪共舞”艺术疗愈活动。该活动为缓解社区工作者的工作压力，提升他们对情绪的感知力和觉察力。

艺术疗愈活动设置了“一拍即合”“舞动身心”热身游戏，以及“正面冥想”“情绪地图”“情绪面具”等主题环节。在老师的带领下，社区工作者们伴着音乐放松下来，开启艺术疗愈之旅。在祝福分享环节，老师鼓励参加者们真诚地祝福自我。

社区工作者们与情绪共舞。通讯员供图

通过艺术疗愈活动，社区工作者们学会了关爱自己的内心，及时觉察当下的自我情绪，用温和的方式表达负面情绪，增强了克服压力和困难的内心动力。