做好“加减乘除”心理调适 神龙小学开展线上心理课

荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员李欢）“家是妈妈的怀抱，家是相亲相爱的地方，是安全感十足的地方，是成长的地方。”近日，武汉经济技术开发区神龙小学六（2）班的同学和学校的心理老师进行了一场轻松的线上互动。

线上互动。学校供图

大家分享了在家的庇护下感受到的幸福，也畅聊了与家长全天“亲密接触”产生的困惑。随着老师的引导，同学们进一步地探讨了如何在网课之下，做做“加减乘除”，充分挖掘内在潜能，适应变化，为生活学习以及未来的成长奠定良好的基础。

线上互动。学校供图

加什么？加节奏感和仪式感。合理安排时间，调整情绪，坐到书桌旁就要认真上课和写作业。减什么？减负的同时，心中要有底线原则——基本的课堂知识要掌握。和家人的关系要做乘法，积极分担家庭的责任，让爱和幸福感在家中翻倍。要除去不必要的焦虑，就要提高效率，让自己对学习和生活更有掌控感。同学与老师积极互动，并围绕身边案例展开探讨。

神龙小学副校长王可表示，学校一直关注学生的身心健康，针对居家期间学生心理变化，结合校情实际，最大限度利用课内课外环境，开展心理活动，多维度帮助学生学会管理情绪，提高解决问题的能力。

获取更多小学资讯，请微信搜索关注“小学新天地”，或长按扫描下方二维码。