荆楚网（湖北日报网）讯（记者齐一璇、许文秀）为深化心理育人理念，丰富校园生活，在中考前给九年级学生心理减压、赋能，近日，武汉市光谷第三初级中学举办了“525心理健康月”活动，通过心理讲座、领取祝福书签、“525积极心理游园会”等系列活动帮助学生释放负面情绪，积极调适心理，掌握有效的心理关怀方法，提高幸福力。
讲座中，心理甘老师以“笑一笑训练营”小游戏，让学生放下紧张与疲惫，激发学生们的兴趣。她结合自己多年的教育经验，引导学生站在岁月的长河里来看中考，理解会更加丰富：是挑战、机会、磨炼、改变，也可能就是一个回忆、过往浮云、人生往事。它对整个人生的决定程度并没有我们现在认为的那么大。我们可以为中考奋斗的唯一正当理由是：它是你清晰而美好的未来憧憬生活中的关键一环，但绝不是终极目标。因此，以平常心对待人生中的每个挑战。
讲座过程中，甘老师通过“过桥实验”告诉学生：放下输赢，专注于过程，认真对待每一天的学习和生活。
“接纳焦虑，积极暗示。越是临近考试，心态的重要性越大。和焦虑做朋友，给自己积极的心理暗示……”甘老师为学生们分享了有效的心理调适方法。
学校篮球场上，七八年级同学将手绘中考加油书签一一悬挂，为“九年级”加油、祝福。700多张承载着真挚祝福和美好期许的书签，在风中吹拂，远远望去色彩斑斓，给紧张备考的九年级学生带来温暖。
“加油。”“你可以的！”……看到一张张学弟学妹们手绘的祝福书签，学生们笑得灿烂，摘取属于自己独一无二的祝福书签。
据了解，该校重视心理健康教育工作，德育部门、学生成长中心、年级组、后勤、心理室……筹备“525积极心理游园会”。学子在活动中收获了笑声，收获了成长，收获了来自同学、老师、学校满满的关爱。自我关怀的意识也深深驻扎在同学们心中。
